Arroz Doce Diet
número de porções = 8
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 70 kcal
carboidratos = 14.68 g
proteínas = 1.80 g
lipídios = 0.20 g
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de arroz branco ou integral lavado e escorrido
- 2 xícaras (chá) de água
- Canela em pau e cravo-da-índia a gosto
- 1 maçã pequena ralada (no ralo grosso)
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- Adoçante a gosto
- Canela em pó a gosto
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Modo de Preparo
Cozinhe o arroz com a água, a canela em pau, os cravos e a maçã. Quando o arroz estiver cozido, adicione o leite e mexa bem, até obter um creme espesso. Se necessário, cozinhe por mais 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Adoce, coloque em potes de sobremesa e polvilhe com canela em pó. Sirva gelado.
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Comentários
comentar comentarOi. Na receita de Arroz Doce Diet, se eu quiser substituir o adoçante pelo Açúcar Light União, qual a medida que uso?
Muito obrigada por seu retorno.
adorei as receitas, principalment porque vem com o rendimento da receita,isso é muito importante.
